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    上班族竟是肥胖的高危人群

    編輯時間:2018-10-23   來源:www.boblpadel.com  

      上班族竟是肥胖的高危人群

      說到肥胖是每個人關心的話題,近年來肥胖人群不斷提高,因此我們國家也成為全球肥胖多的國家,高于美國,F(xiàn)在出門看到滿大街的肥胖病人,越來越多,肥胖不僅僅是自己對身材的不滿意,也是影響各種疾病重要原因,比如高血壓等等,而近日據有關媒體報道稱上班族成為成為肥胖的高危人群,那么是什么原因讓成為肥胖高危人群我們一起來看看。

      上班族容易發(fā)胖

      上班族每天起床照鏡子,一看到鏡子里肥胖的自己。里面那個四肢粗壯、大腹便便的自己,我們總會說“歲月是把殺豬刀”。自從踏入職場后,很多人都會出現(xiàn)發(fā)福的趨勢,雖然有的人知道上班后發(fā)福是一種大勢所趨,可是這五個上班族發(fā)福原因,我們詳細了解一下,這樣才能知道自己到底為什么會發(fā)胖。

      上班族易發(fā)胖的真的原因

      1、工作壓力大

      當一上踏入就該養(yǎng)活自己。上班族與別人的大區(qū)別在于,踏入了社會,自身的壓力就比較大,不僅要養(yǎng)活自己,還得改善全家的生活條件,這樣就不可避免地增加上班族身上所背負的壓力。其實很多上班族發(fā)胖都是因為工作壓力大導致的,因為工作壓力大導致自身出現(xiàn)內分泌紊亂的情況,誘使腎上腺皮質醇不斷升高。皮質醇升高的大影響就是會使人食欲增加,這就是為什么很多人在忙完工作后有一種想要飽餐一頓的原因?梢哉f,工作壓力大成了很多上班族肥胖的主要元兇。

      2、久坐成危害

      每天都坐辦公室。很多人說,我每天坐在辦公室里,手里要處理一大堆事情,忙得不可開交,心力體力消耗巨大,為什么我不僅沒瘦下來,反而變胖了呢?其實造成這種情況主要就是因為經常久坐導致的。我們從小就被教育要“行得正,坐得直”,但是很多人坐在那里,慢慢整個人就開始躺在椅背上了,雖然這樣的坐姿很舒服,但是身體的血液其實并不能順暢流通,導致血液容易聚集在腹部、腿部、臀部等部位,長時間下來,這三個部位也是非常容易長贅肉的。

      3、晚睡成習慣

      晚睡成為不可少的習慣。對于上班族來說,完成每天的任務、規(guī)劃好二天的工作是每天做的事情,有的時候會忙到很晚,甚至加班熬夜。好不容易到了周末休息的時候了,很多人為了放松一下,晚上去K歌喝酒,玩到很晚才睡覺。很多人晚睡已經成了習慣,但是晚睡不僅會讓人精神狀態(tài)變差,而且定會致人發(fā)胖!

      4、常有的應酬

      對于大部分的上班族來說,為了完成工作,同時為了擴展自己的交際圈,所以應酬是不可少的事。有的應酬更是無法推脫,否則對自身前途影響很大。喝酒對我們的身體健康非常大,而且也是致人肥胖的因素,一方面喝酒傷肝,而肝臟的主要功能就是排毒,肝臟功能被破壞了,那么排毒效果就大受影響,從而會使人肥胖。

      5、人懶不愛動

      沒有正確的飲食和生活無規(guī)律。上班族缺少運動也是一個不爭的事實,由于上班族平時忙于工作,很多上班族上下班都是坐車或者開車,另外,工作之后的休息時間里,上班族往往也是處理私人事情居多,從而導致自身變得越來越懶,運動時間更是聊勝于無。

      大家看了這么多,關于上班族具體肥胖原因,希望該注意自己的生活習慣,注意多運動飲食這些,這樣就可以有健康的身體。

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